Au programme

    1. Bienvenue

    2. Si on ne se connaît pas (encore)

    1. ✏️ BILAN : Comment mon corps me parle ?

    1. Etape 1 : le repos physique

    2. 🔎😴 DIAGNOSTIC : J'évalue ma fatigue physique

    3. 🔎😴 DIAGNOSTIC : j'évalue mon manque de sommeil

    4. 🔎😴 DIAGNOSTIC : j'évalue la qualité de mon sommeil

    5. 😴 Les 10 commandements d’une bonne nuit de sommeil

    6. 😴 Le guide de la sieste

    7. 😴 Un bon sommeil avec des produits 100% naturel

    8. 😴🪲 OUTIL : Méditation pour t'aider à t'endormir

    9. 😴 🦋 OUTIL : Sophrologie - L'allié d'un sommeil réparateur

    10. 🍎 Les clés d'une bonne alimentation pour retrouver mon énergie et bien dormir

    1. Etape 2 : Les 6 autres types de repos

    2. 🪲 OUTIL : Cohérence cardiaque

    3. 🌈 Zoom sur le repos émotionnel

    4. 🦋 OUTIL : Sophrologie - Exercice de base - Le scan corporel

    5. 🦋 OUTIL : Sophrologie - Boost d'énergie

    6. 🔎 Ton corps te parle très fort ?

    7. 🎁 🗒️ Mon journal pour prendre soin de moi chaque jour

    1. A bientôt

    1. A bientôt

    2. 🎧 Les podcasts

    3. Le dico du burn-out

En détail

  • €29,00
  • 24 leçons

A un clic de retrouver ton énergie



Je m'appelle Charlotte Desrosiers, j'ai 41 ans et suis la maman de 2 enfants. 
Après un burn-out en 2019 dû à une déconnexion avec ma petite voix intérieure et mes besoins profonds, j'ai créé le podcast "Pourquoi pas moi" en janvier 2020. 

En tant qu'experte rescapée du burnout, et hypersensible, je t'apprends à aimer le dimanche soir. 

Aujourd'hui Pourquoi pas moi est une communauté de plusieurs centaine de milliers de personnes grâce :
- au podcast "Pourquoi pas moi", 
- à la newsletter, 
- au compte Instagram @pourquoipasmoi.co
- au TEDx "je n'ai plus peur du dimanche soir"
- au livre "Et si je changeais de métier ? (Re)donner du sens à son travail
- et aux programmes d'accompagnement.